Laga din punktering på cykeln själv

Att få ett punkterat däck kan vara väldigt irriterande. Ingen vill fastna med detta problem medan man är ute på en cykeltur. Med det sagt behöver man inte byta ut ett punkterat hjul.

Att bara använda händerna gör det också möjligt att snabbt reparera däcket. Det finns ingen anledning att gräva i din ryggväska efter dina däcksverktyg. Och du kommer inte att riskera en andra oangelägenheter. Genom att tvinga på däcket med däcksverktygen, ett vanligt misstag och helt onödigt.

cykelslangVarför byta slangen?

Som mekaniker skulle jag alltid lägga in en ny slang. Om jag inte ”visste”att den gamla slangen, som jag installerade det förra veckan. På mina egna cyklar återanvänder jag dem tills de är trasiga. Det finns två goda skäl för butiker att alltid göra detta.

Ta bort cykelhjulet

När du har släppt bromsarna fortsätter du med att ta bort hjulet. Hjulet kommer fortfarande att fästas på gaffeln eller ramen beroende på om det är fram- eller bakhjulet. Nästan alla cyklar är utrustade med snabbspak för att ta bort hjulen. Om dina inte har dessa, skruva bara bort några muttrar och bultar.

Ställ din cykel upp och ner och släpp snabbspänningen. Lyft ditt bakhjul ut medan du försiktigt drar din bakspännnare för att ge dig själv lite mer utrymme. Hjulet ska nu gå ut utan alltför mycket besvär och utan att fastna i kedjan.

Gorilla grepp inte nödvändigt

I motsats till populär tro har enorm styrka. Inte något att göra med att få däck på / av för hand. Det som faktiskt gör är en enkel mekanisk princip som är utformad i alla däck och fälgar. Men designen är så gammal att få personer hör om det. Eller kanske de ursprungliga tillverkarna av däckhandtag konspirerade med fälg och däcktillverkare. För att hålla hand-bara instruktionerna hemliga så att de kunde sälja massor av däckspakar.

Om det inte fungerar kan du använda däckspaken för att hjälpa dig. Se till att du börjar med den motsatta delen av däcket från ventilen när du använder dessa verktyg. Du vill inte skada ventilen om du planerar att reparera slangen senare. Med spakarna kan du bända av ditt däck . Om en spak gör inte tricket, så kan du bara använda mer. I reparationshandboken berättar att vi kopplar den andra änden av den första spaken till en eker. Så att den stannar på plats. Upprepa processen tills en del av pärlkanten är helt avstängd.

Hur ska det göras

Det finns dock sidor på fälgar. Det måste finnas att hålla däcken kvar när de blåses upp. Så, för att installera och ta bort däck, måste du lyfta dem över sidorna av fälgen. Och det är där kanten väl kommer in.

Det misstag som människor gör och orsaken till att däckhandtagen verkar nödvändiga är att cyklister felaktigt installerar. Och tar bort däcken när de sitter på sidorna av fälgen där de är utformade för att inte komma ut.

cykel däckslangByte av slang är det enklaste steget i denna process. Det är inget annat än att få ett helt nytt rör och sätta på det. Se dock till att slangen är rätt storlek för ditt hjul.

Fyll den nya slangen med lite luft, bara tillräckligt för att ge den form. Placera ventilen genom hålet i fälgen och se till att ventilspindeln är helt rak. Placera sedan slangen runt hjulet.

När slangen och däcket är tillbaka på ditt hjul kan du blåsa upp slangen. Skruva fast låsringen igen om du har en. Pumpa långsamt in luften i slangen. Kontrollera med jämna mellanrum att däcket stannar och ventilspaken förblir rak. Kontrollera också igen att slangen inte kläms fast.

E-cigg och e-cigaretter, och de nya lagarna

Elektroniska cigaretter, hur reglering av e cigg är inställd på att ändra hur du använder e-cigg.

År 2016 kommer vaping att förändras i Storbritannien. Kommande regleringar och begränsningar innebär att det sätt på vilket du vape kommer nästan säkert att påverkas. Det finns 2 separata vägar som elektroniska cigaretter kan regleras under. Som tobaksvaror enligt EU-direktivet om tobaksvaror och som läkemedel med tillstånd från MHRA. Vi har sammanställt alla fakta du behöver veta. Om elektronisk cigarettreglering i 2016 och hur det kommer att påverka oss alla.

Är du också en producent?

Som återförsäljare behöver du inte anmäla några produkter du säljer om du inte är också en “producent” av produkten. En producent är den som tillverkar eller importerar e-cigaretter eller påfyllningsbehållare och alla som märker dem som egna. Om du kvalificerar dig som producent, se övergångsperiodens vägledning för producenterna ovan. Om du importerar eller byter varumärke, kolla med din leverantör. Om de redan har gjort en anmälan för den specifika produkten du säljer.

Ejuice tobaccoOm de har gjort det behöver du inte skicka in en duplicerad anmälan. Nikotinbasvätska. TPD-kraven på nikotinkoncentration (max 20 mg / ml) och presentationsstorleken 10 ml maximalt för påfyllningsbehållare. Och 2 ml max för e-cigaretter. Gäller för produkter som säljs till slutkonsumenter oavsett om slutkonsumenten avser att ändra produkten. Kraven gäller inte “handelsförsäljning”, dvs där du säljer industrikvantiteter. Till ett annat företag och försäljningen är inte riktad till en konsument. Men för all försäljning (handel och konsumenter) får tankkapaciteten hos en återpåfyllningsbar e-cigarett inte överstiga 2 ml.

Råd för återförsäljare

Om du säljer e-cigaretter och / eller påfyller behållare i detaljhandeln till allmänheten. Måste du vara medveten om övergångsperioderna för genomförandet av de nya reglerna:

Den 20 maj 2017
Du kommer att behöva ta bort från eventuella återstående lager av produkter som inte överensstämmer med TPD.

Från 20 maj 2017
När du köper nya leveranser av någon e-cigarett eller e-flytande produkt. Kontrollera att uppgifter om anmälan för produkten har publicerats i listan över inlagda produkter.

Om du inte hittar produkten på MHRA-webbplatsen. Fråga din leverantör för att bekräfta att produkten överensstämmer med TPD och har blivit anmäld till MHRA. Om en producent inte har anmält produkten eller den inte överensstämmer med TPD, får de inte sälja den till dig.

e-cigg Endura-startpaketE-cigg för att sluta röka

När du ska sluta röka så finns det ett märke på e-cigg fronten. Som står ut ifrån dom flesta andra varumärken och modeller. Ecocig ett Svenskt företag i Sverige har jobbat i över 5 år med att ta fram en riktigt bra och välrenommerad och billig e-cigg. E cigg startpaket från ecocig är ett jätte bra alternativ till vanliga cigaretter och fungerar perfekt för den som vill sluta röka.

 

7 anledningar till att spela fotboll

Varför du ska börja spela fotboll!

Det är kul

Att ha kul är vad spela fotboll handlar om. Ja, är det möjligt att ha kul även om du har en förlorande säsong. Det börjar alltid på praktiken. Tränare bör fokusera på att göra metoder kul. Släng i en rolig aktivitet eller två under praktiken veckan att ändra saker. Detta gör det möjligt för barnen att roa sig och det kommer att hålla dem intresserade av sporten. Konkurrenskraftig, upp-tempo, organiserad, och entusiastiska praxis kommer att hålla barnen intresserade.

Utveckla nya färdigheter

Att spela fotboll kräver barn att kommunicera med både lagkamrater och deras tränare. Lagarbete är förmodligen den viktigaste färdighet som lärs genom att spela fotboll. Lagarbete är en egenskap som dessa barn kommer att behöva bära in tonåring och vuxen ålder. Ungdomsfotboll kommer också bidra till utvecklingen av sociala färdigheter. Vilket är nödvändigt för att bli framgångsrik i inte bara fotboll, men i livet också.

Fotboll flickor
Få vänner

Att spela fotboll gör barnen att få nya vänner. Att spela fotboll kommer bidra till att utveckla laget kemi och en känsla av broderskap. Dessa vänskapsband kan pågå under en livstid. Dessutom, för det mesta, de kommer att göra vänner som också på rätt väg.

Utveckla konkurrenskraft

Livet handlar om Konkurrens- om det spelar en lagsport eller söker jobb. Ingenting ges till dig i livet så det är viktigt att barnen lär sig. Att arbeta hårt och tävla om allt. Sätt upp mål och arbeta konkurrenskraftigt mot dem är vad ungdomsfotbollen bör alla om. Barn måste lära sig att alltid konkurrera och sätta höga mål för sig själva. När jag säger ”konkurrenskraft”, menar jag inte ”vinna till varje pris”. Det handlar om ansträngning.

Bli vältränad

Fotboll kommer att kräva barnen att delta i fysisk kondition. Vårt lands antal  överviktiga är på alarmerande nivåer. Detta är främst på grund av dålig kost (snabbmat) och det ökade intresset och utvecklingen av videospel. Barn spelar videospel, men barnen som är beroende av dem. Är de som hellre stanna inne på en trevlig dag och spela spel. Om det är en trevlig dag, bör barnen vara ute och lekte. Barn måste vara aktiv och delta i idrott och rekreation. Fotboll är en fysiskt krävande sport som kommer att ha barnen exorcism varje praktik och spel. Det finns ingen annan sport som lär fysisk kondition bättre än fotboll.

Håll barnen sysselsatta och borta från problem

Sporta kommer att hålla barnen upptagna efter skolan. Deltagande i ungdomsidrott och fritidsaktiviteter kommer att hålla barnen upptagna och borta från problem. Det kommer att hålla barnen på ett kontrollerat, strukturerad och positiv miljö. Det kommer också att få barnen i god fysisk kondition. Och det kommer att hålla dem borta från de improduktiva timmar av långa dataspelssessioner. Att hålla barnen upptagna och borta från problem är ett av de bästa skälen varför barn bör spela ungdomsfotboll. Ingen annan sport kommer att kräva mer engagemang och disciplin.

Fotboll pojkar
Säkrare spel

Spelet fotboll har aldrig varit säkrare. Tränare är nu skyldiga att ta olika säkerhetsklasser på korrekt tacklingar och blockeringstekniker. Många ligor genomförs också regler som inte tillåter lagen att göra levande itu för mer än 1/3 av praxis. Det finns också vissa dumma ”old school” fotboll övningar som nu är förbjudna. Utvecklingen av utrustning gör också spelet mycket säkrare. Utrustning blir bättre. Tränare blir mer utbildade. Uppfattningen om hjärnskakningar i fotboll är överdriven. Många gånger folk jämföra NFL till ungdomsfotbollen, som är fullständigt absurt. Den ”gamla skolan” vinna och slå till varje pris håller på att dö ut. De yngre mer utbildade tränare börjar ta över.